Nhiều người thường nghĩ rằng vận động chỉ có tác dụng đối với cơ bắp và vóc dáng, nhưng thực tế, não bộ cũng nhận được rất nhiều lợi ích từ hoạt động thể chất. Một trong những hình thức vận động đơn giản và hiệu quả nhất là đi bộ vào buổi sáng. Khi […]
Read MoreSáng tạo là khả năng quan trọng giúp con người tìm ra những hướng đi mới trong công việc và cuộc sống. Thú vị là, hoạt động thể thao – đặc biệt là chạy bộ – lại có mối liên hệ mật thiết với sự sáng tạo. Khi bạn chạy bộ, não bộ giải phóng […]
Read MoreTrong nhịp sống bận rộn hiện nay, nhiều người dễ rơi vào trạng thái căng thẳng hoặc mất tập trung. Một trong những giải pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lâu dài chính là tham gia hoạt động thể chất. Trong số đó, bơi lội được coi là một lựa chọn tuyệt vời. […]
Read More
